Voedingsadvies nodig?

voedings advies

Wanneer je het gevoel hebt dat je veel aan het bijkomen bent, kan dit een vervelend gevoel gaan zijn. Echter Heb je gelukt, er zijn namelijk ook veel manieren om hier vanaf te gaan komen. Zo denken veel mensen dat echt belangrijk is om veel en regelmatig te blijven bewegen. En hier hebben mensen natuurlijk wel gelijk in,echter vergeten er ook veel dat je gemakkelijk en gezond kan gaan blijven door middel van een goed beleggingsadvies. Veel mensen eten namelijk ongezond en dit is iets wat heel slecht voor je lichaam kan gaan zijn. Mede hierdoor kan het zeker aan te raden zijn om eens een kijkje te gaan nemen bij een voedingsdeskundige. Je raadt het waarschijnlijk al, maar een voedingsdeskundige is iemand die je kan helpen bij het maken van een goed voedingsadvies voor jou. Je wilt natuurlijk afvallen, hierbij is de voeding nou eenmaal extreem belangrijk. Wanneer je vijf dagen in de week veel sport is dit natuur op ideaal. Echter kan het zo zijn dat je ook vijf dagen in de week vrijwel alleen maar fastfood eet. Als je dit doet zal het storten weinig effect hebben op je lichaam en op je gezondheid. En daarom kan het dan ook zeker een aanrader gaan zijn om gebruik te gaan maken van een voedingsdeskundige. Dit is iemand die langs op school heeft gezeten om mensen te helpen van het bepalen van de juiste voeding. Zo hebben veel mensen een andere voeding nodig, dit hangt af van je fysieke gezondheid.

Hoe vind je nu de juiste voedingsdeskundige?

Er zijn veel mensen die zich specialiseren in voeding. Mede hierdoor kun jij gemakkelijk en snel een voedingsdeskundige voor jou gaan vinden. Echter zul je hier wel een beetje moeite voor zullen gaan doen. Zo kan het namelijk zo zijn dat je gemakkelijk en snel een goede voedingsdeskundige vindt via het internet dit hoeft niet te betekenen dat deze ook daadwerkelijk in de buurt zit. Daarom kan het handig zijn om goed gebruik te gaan maken van de opties als het aankomt op het zoeken. Typ bijvoorbeeld je woonplaats erbij in wanneer je opzoek bent naar een voedingsdeskundige. De meeste mensen zullen namelijk via deze manier gemakkelijk en snel een voedingsdeskundige gaan vinden. Ook zullen ze zich binnen een korte periode al stukken beter gaan voelen en dit is natuurlijk belangrijk. Sterker nog, dit is het belangrijkste. Hier draait het allemaal om.

Heb jij een epidemie van ziekteverzuim op werk? Zo kan je ziekteverzuim verlagen

Ziekteverzuim verlagenHeb jij veel ziekmeldingen in je onderneming en lijdt hieronder de kwaliteit van dienst en/of product? Dan is het ziekteverzuim verlagen je hoogste prioriteit op dit moment. Zonder efficiënt team kan geen enkele onderneming effectief te werk gaan en dus ook geen product en/of dienst op niveau afleveren.

Hoe kan je ziekteverzuim verlagen?

Het ziekteverzuim kan veel oorzaken hebben en soms ook totaal niet. Hoewel omstandigheden het ziekteverzuim kunnen verbeteren of verslechten kan je natuurlijk ook gewoon een zieke medewerker hebben. Er zijn verschillende oorzaken die volgens onderzoek de omstandigheden dusdanig optimaliseren waardoor je het ziekteverzuim kan minimaliseren.

De belangrijkste factor voor het beïnvloeden van het ziekteverzuim is de werkplek. Wanneer de werkplek niet aan de eisen voldoet verarmen de omstandigheden en zal dit tot een stijging van ziekteverzuim leiden. Eisen voor de werkplek vallen vaak onder een gezonde omgeving zoals frisse lucht, zonlicht en vaak ook egotherapeutische eisen.

Een gezonde omgeving heeft op zijn beurt ook weer invloed op de sfeer binnen het team en op de vloer. Als bedrijf zijnde dien je rekening te houden met de omstandigheden van de werkplek zoals het voorkomen van pesten of buitensluiten. Dit kan zowel de sfeer als de dienst en/of product schaden waardoor je klanten verliest of nog erger; een medewerker.

Een andere factor is het stressgehalte verlagen zodat je geen medewerkers verliest aan een burn out. Een burn out zal nadelig zijn voor de productiviteit van je team en emotioneel schadelijk voor je collega. Door duidelijke richtlijnen te bieden aan je collega’s en voor goede omstandigheden te zorgen, zoals een dag start of genoeg pauze.

Hoe ga je om met verzuim?

Wanneer je de omstandigheden onder controle hebt en je bovenstaande punten toegepast hebt op je onderneming is het mogelijk om alsnog ziekteverzuim te ondergaan op grote schaal. De eerste stap is dan het ziekteverzuim te registreren om zo overzicht te krijgen van de situatie. Bij het registreren sla je de frequentie, reden en lengte van het verzuim op. Op basis van deze gegevens kan je gaan analyseren waar en hoe de verbeterpunten liggen. Soms zal dit leiden tot confrontaties met werknemers maar je staat in je goed recht.

Het omgaan met ziekmeldingen is een groot onderdeel van het verzuim. Zorg dat er een universeel beleid klaarligt zodra er bij verzuim naar behoren gehandeld kan worden. Bijvoorbeeld een protocol waarbij bellen naar je leidinggevende, of een aangewezen persoon, verplicht is. Hier kan dan in overleg, of niet, een ziekteverzuim geregeld of voorkomen worden. Het telefonisch bellen zet een drempel op voor eventuele bellers om zo het ziekteverzuim preventief te verlagen. Gebruik deze punten om zo ziekteverzuim te verlagen.

Acupunctuur Amsterdam voor traditionele Chinese geneeskunde

Acupunctuur AmsterdamHeb jij al een tijd last van een stroef lichaam of zit je met een mentale kwestie dan is het ondergaan van een acupunctuur sessie de oplossing voor jou! Door middel van acupunctuur kan je chronische pijnen het hoofd heffen of een verslaving overwinnen!

Wat houdt acupunctuur eigenlijk in?

Het woord acupunctuur is eigenlijk een samentrekking van twee woorden in het latijn. Acus staat voor naald en pungere staat voor steken. Het plaatsen van de naalden in bepaalde energiepunten op je lichaam zorgt voor de werking van acupunctuur. Deze handeling is al meer dan 2500 jaar oud en wordt dus al generaties lang doorgegeven en geperfectioneerd. Voor het gebruik van metaal worden botsplinters en stenen gebruikt om de energiepunten te stimuleren. De origine van de acupunctuur wordt gedacht uit China te komen.

De acupunctuur valt van origine onder de TCG, traditionele Chinese geneeskunde en overkoepelt een heleboel aan tradities waaronder ook het gebruik van kruiden. De samenstelling is in de jaren 50 ontstaat in China door een samenloop van omstandigheden. De communistische partij was toen aan de macht en die hebben de traditionele kunsten laten combineren met de hedendaagse wetenschap om zo tot een gestructureerde sector te hebben.

Wat voor acupunctuur is er?

Er is een breed scala aan behandelbare klachten door middel van acupunctuur. De meest voorname reden dat de gemiddelde klant een acupuncturist bezoekt is voor keel neus of oor problemen. Denk hierbij aan ontstekingen, griepjes of zelfs slechte adem. Doordat het al zo lang in de omloop is zijn er veel oplossingen bedacht bij alle kwalen en wordt hier door de wetenschap soms sceptisch naar gekeken. Er wordt momenteel gesteld dat de voornaamste waarde toch de placebo is op het lichaam en geest.

De therapie kan ook gebruikt worden voor kinderen hoewel dit vaak meer pijn veroorzaakt en daarom zijn er ook aparte technieken uitgewerkt. Deze vorm van acupunctuur wordt Shonishin genoemd en op deze manier kan er pijnvrije acupunctuur sessie ondergaan worden. De methode zorgt ervoor dat de huid gemasseerd wordt en er zijn ook geen naalden die het vel penetreren.

In combinatie worden er dan ook vaak kruiden gebruikt die kunnen helpen om bijwerkingen of irritaties te voorkomen. De kruidengeneeskunde staat in Aziatische landen hoger in de rangorde dan acupunctuur in tegenstelling tot west Europeaanse landen.

In China is het verschil tussen acupunctuur en kruiden als volgt beschreven; De acupunctuur zorgt voor de infrastructuur van je lichaam terwijl de kruiden zorgen voor een vruchtbare grond.

Praktijk Acupunctuur Amstelveen nabij Amsterdam helpt je van je klachten af.

Waarom psychologische hulp?

Psychologische hulp

Wanneer je op zoek zal gaan zijn naar psychologische hulp kun je dit op verschillende manieren aanpakken. Vaak kiezen mensen ervoor om naar een huisarts of dokter toe te stappen. Ze zullen je in deze situaties proberen verder te helpen, zo kun je snel geholpen worden. Wanneer je geen gebruik wilt gaan maken van een dokter of een huisarts kun je er ook voor kiezen om zelf naar een psycholoog toe te stappen. Echter is dit niet altijd beter, zo zijn er verschillende soorten psychologische hulp. Het is belangrijk dat je er alles aan zal gaan doen om bij de voor jouw juiste psychologische hulp terecht gaat komen. Als je psychologische hulp nodig zal gaan hebben zal dit om verschillende redenen het geval kunnen zijn. Zo kan het zo zijn dat je problemen hebt waar je zelf niet meer uit kan gaan komen. Mede door zulke situaties kiezen veel mensen er dan ook voor om gebruik te gaan maken van een psycholoog. Mede door middel van een psycholoog kun je er alles aan doen om weer tot rust te gaan komen.

Verschillende soorten psychologische hulp

Er zijn veel verschillende soorten psychologische hulp. Dit komt doordat iedereen last kan hebben van verschillende problemen. Waar de een last kan hebben van relatieproblemen. Kan de ander weer last hebben van hele andere problemen. Mede door deze reden zijn er veel verschillende soorten psychologische hulp. Dit is over het algemeen ideaal. Zo is er namelijk voor iedereen de juiste hulp. Dit zorgt er dan ook voor dat de meeste mensen uiteindelijk allemaal goed geholpen zullen kunnen gaan worden. Veel mensen maken tegenwoordig ook gebruik van act therapie. Act therapie wilt zeggen dat je geholpen kan worden om problemen die je zelf in de hand hebt. Zo zal er samen met je psycholoog veel gepraat worden over de manier waarop je kan praten. Ook je lichaamshouding zou hier veel in naar voren komen. Mede daardoor zul je gemakkelijker kunnen gaan omgaan met de problemen die je hebt. Belangrijker nog, je zult er voor kunnen gaan zorgen dat je ervan af zou kunnen gaan komen. Dit is dan ook voor veel mensen het uiteindelijke doel als het aan zal komen op psychologische hulp. Act therapie is iets waar je terecht zou kunnen komen op verzoek van je huisarts of dokter. Dit zullen de twee mensen zijn die je door zullen sturen naar een psycholoog zoals dit. Hierdoor zul je zeker weten dat je op de juiste plek terecht bent gekomen.